|
Sv: Ett par spm ang mat inntak ...
Om dette er det eneste du har spist er det iallefall
- for mye bacon (!) - 1/2 - 1 pk per dag er mer enn nok
- for lite/ingen grønnsaker. Kroppen din trenger grønnsaker !!
- for lite mat generelt (selv med overinntak av bacon)
Alle måltider bør bestå av en kombinasjon av proteiner, fett og karbohydrater (mesteparten i form av grønnsaker). Du hjelper ikke deg selv ved å spise feil eller for lite. Det går som regel bra en stund, men så stanser det opp.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|