Bare husk å ta stor nok dose, da oppgitt dose er kun forebyggende. Noen trenger ikke mer, mens andre må ta 3-5 tabletter. Det varierer etter kroppsvekt og andre faktorer.
Men ta alltid multivitamin i bånn, uansett tilskudd, så du alltid har synergistene tilstede. Viktig - viktig.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|