|
Sv: Treningsdagbok
jeg har trent i dag!!
90 minutter med kondis på SATS (30 min ellipse, 20 min tredemølle, 40 min ergometersykkel)
prøvde å holde pulsen rundt 150, men gikk litt opp og ned.
I LOVE WORKING OUT
Og synes det fungerer fantastisk på lavkarbo=)
Mål for denne uken er å slå forrige ukes 8 timer og 3 minutter
__________________
|