Opprinnelig lagt inn av HP
hehe  Det kommer jo litt an på GI, protein og fiberinnhold også. Men brød for lavkarbere på slankeren er det ikke 
Jeg anser et lavkarbokosthold for å være et inntak mindre enn 70-100 g karbo daglig for folk flest, 150g for en som trener mye. 
Du HP.... Hvor mye karber får et "vanlig menneske" i seg? En som spiser brød til frokost, lunsj og kvelds, i tillegg til frukt og grønt, poteter og ris til middagen. Et par glass brus i løpet av dagen, te eller kaffe med sukker i, en dessert etter middag, litt potetgull og kanskje noe konfekt til kvelden osv....
Det er jo egentlig helt vanlig for folk flest å spise sånn, hvor mye blir det sånn ca i karber? |