|
Sv: Frustrerte Mariette (Fettspørsmål)
Du behøver absolutt ikke være redd for å spise for mye fett. Feilen de fleste gjør er jo å spise for lite ! Lise nevner gode fettkilder her .
Det du skal være redd for er å spise for LITE punktum.
Som jeg har skrevet et annet sted er det viktig å spise NOk får å gå ned. Alle måltider skal bestå av proteiner, fett og grønnsaker. Flesteparten av karbene du spiser skal være i form av grønnsaker ! Veldig viktig. Du trenger alle de tusenvis av enzymer, vitaminer og mineraler de gir deg !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|