|
Sv: Treningsdagbok
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
I dag ble det to omganger
først morgentrening: 60 minutter ellipse (samtidig som jeg leste), 20 minutter core rhythms når jeg kom hjem
så ettermiddag: 80 minutter ellipse og 10 minutter ergometersykkel
Jøss. Det var masse trening.
Det ble bare 30 minutter på ergometersykkel i dag også. |