[monkey]

Hej gunnel - du som svensk kan botanisera vidare hos Annika Dahlqvist eller hos Kostdoktorn. Skaldeman fungerar väl bäst på de med mycket övervikt - helst män då de har lättast att äta så mycket fett. Annika har en mer moderat modell och Kostdoktorn har sammanfattat det bra på sin sida. Han har skrivit en liten FAQ folder att skriva ut och ha i väskan som påminnelse. Men kom ihåg att om du bara har 5-6 kilo att ta av så är det svårare. Kroppen vill inte släppa de kilona.

Annika Dahlqvist (som i veckan fick rätt att ge dessa kostråd till patienter av Socialstyrelsen) Leta i högermarginalen efter "Kostprogram för LCHF"

Kostdoktorn Andreas

FAQ om LCHF

Jag bjuder också på länken till Airams fantastiska matblogg med bilder

Lycka till!!