[Goggen]

Opprinnelig lagt inn av *TULLERUSKA*, her.

Er denne kuren i prinsippet sånn a la GreteRoede,at man MÅ spise ofte for å holde forbrenninga oppe? Eller er det greit å hoppe over et par måltid? Drikker mye vann da, og litt light- brus. Er dette alt for lite?

NEI! Dette er ikke akkurat GR nei. Der må man spise mange små måltider for å holde blodsukkeret stabilt. Og de teller kcl, altså sulter seg ned.

Når du spiser lavkarbo ER blodsukkeret stabilt.
Og vektnedgangen skyldes hormonelt styrt nedgang. Dvs. at kroppen forbrenner sitt eget fett.

Antall måltider er ikke det viktigste. Spis deg mett når du spiser, spis når du er sulten og ikke spis "etter klokka".

Som nybeggynner vil du ikke merke de store forkjellene enda etter 1-2 dager. Og at kroppen reagerer med at du ikke er sulten er også helt vanlig. Det blir mye mer fett enn før, og fett metter mye mer.

Etter noen dager (3-10 ca) vil du bli uopplagt, kanskje hodepine, slapp og det hele virker skummelt. Dette er vanlig. Når kroppen så har omstilt seg får du bedre pust, mer energi og kroppen svir av sitt eget fett.

Jeg ser at du følger Ketolyse-kuren. Har du boka? Har du lest den?, for alt du spurte om står der. Det er viktig å lese om hvorfor og hvordan dette virker.

Lykke til!