[Rattata]

Opprinnelig lagt inn av beate, her.

Selv om det sies at jeg bare skal spise til jeg blir mett så er jeg redd det kan bli for mye. eller at det blir for lite fett for den slags skyld. Har en del elgkjøtt og hjort liggende, men det er forholdsvis magert kjøtt. Viss jeg steker dette i smør, vil det da f. eks veie opp for lite fett i kjøttet?
Et annet spørsmå til de som har vært brødspisere: blir dere mette av bare egg og noen skiver bacon til frokost da? Er vant til å spise 2 brødskiver til frokost, og tenker at jeg umulig vil klare å holde meg uten mat til det er lunchtid med bare et par stekte egg og 4 baconskiver

Å steke i godt med fett er en god måte å få opp inntaket av fett! Kylling er jo ikke akkurat fet mat, men grillet kylling MED skinn hjelper jo på.

Jeg er en av dem som ALDRI trodde det skulle være mulig å bli mett av egg og bacon til frokost. I starten spiste jeg opptil 4 egg og en hel pakke med bacon og syns enda ikke jeg var fornøyd. Men etter ca to uker blir jeg så fort mett at jeg må ta cocosa i tillegg for å ikke få i meg for lite fett (cocosa er en type rent fett som du får kjøpt på helsekosten)

Så hold ut - kroppen trenger tid til å snu alle prosesser og gamle vaner.

Lykke til!