Vis enkelt innlegg
Gammel 27-01-08, 09:12   #1
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Torsk i folie = 8 karbohydrater

200 gr torsk
100 gr reker
50 gr purre = 1,8
100 gr brokkoli = 2
50 gr paprika = 2,3
30 gr meierismør = 0,3
50 gr creme fraiche = 1,5


Pakk ingrediensene i aluminiumsfolie. Legg smør og grønnsakene i bunnen og fordel halvtint fisk og reker over. Krydre med salt og pepper, og evnt karri.
Legg creme fraiche på toppem, lukk godt.
Stekes midt i ovnen på 180 C i 25-30 minutter.

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat