[SusieBlues]

Embla, i slike selskap spiser jeg lite, men jeg smaker. Noen ganger passer det å ta med egen mat. Mange synes det er koselig når folk spør om de skal ta med seg kake (og da kan du lage noe lavkarbo).
Så lenge du spiser sunt resten av uka, så er ett enkelt måltid ikke så viktig. Tenk gjerne gjennom det på forhånd og avklar med deg selv hva du skal spise og hva du ikke skal spise. Da blir det ikke noen sprekk, men en forberedt utskeielse.
Det viktige er å ikke la seg presse til å spise, eller å la følelsene styre slik at det tar helt av.