[Torkil]

Hei
Sjekk hva det er som gjør at du sprekker. Og unngå situasjonene. Alkohol slekker jo "bremsene" slik at det kan bli utskeielse. Er det din erfaring, bør du vurdere å unngå alkohol . Prøv å unngå koblingene med godteri på kino, pølse på bensinstasjonen, og andre koblinger du må ha.
Utskeielsene har en tendens til å gi søtrhunger og sult, og det gjør det enda vanskeligere.
Så hold deg til ketolysekuren, det er jo rimelig enkelt hvis man følger den "etter boken"

Lykke til videre

Torkil