Hei, Jeg gikk på 14 dagers Atkins diett,med mat som består nesten av 0 karbohydrater på de 14 dagene. Atkins første fase, dags inntaket være maksimalt 18 til 20 gram karbohydrater. Jeg gikk ned ca 4 kilo disse ukene, og tar enda av noen kilo. Etter den typen diett, så har jeg forandret mitt kosthold passert på å spise minst mulig karbohydrater i hverdagen. <en hver reduksjon av karboydrater, vil bedra til et kosthold som normalt sett for de fleste gi vektreduksjon. Jeg har god erfaring med slike lavkarbo dietter, ettersom jeg har slitt litt med vekten de siste 5 årene. Lykke til med din lavkarbodiett!!!
