|
Sv: Yoghurt og melkeprodukter
En yoghurt om dagen er greit - som mellommåltid. Som fullverdig måltid er det ikke bra nok, da du får i deg for lite proteiner på den måten. Jeg pleier også å anbefale å ikke spise det samme til to måltider samme dag. Rett og slett fordi det er viktig å spise variert så man ikke går lei enkelte matvarer i en fase med kostholdsomlegging.
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!!
Riktignok en Buddah, men likevel en gud...
|