|
Sv: Kveldsmat
Hei
Jeg ville lagt til noe med mer protein for at det skal bli et måltid. Kokt egg, skinke etc. Frukt og nøtter er mer et lite mellommåltid. Spiser du for lite protein blir du fortere sulten + at du risikerer å miste muskelmasse.
__________________
-27 kg siden aug 2009
|