|
Startet induksjonen på søndag, noen spørsmål
Heisann 
Jeg er ny her og helt ny med Atkins. Startet søndag og har siden da gått ned 5,7 kilo.. Hvordan er det mulig?
Jeg spiser godt, er mett og får i meg ca 1400-1900 kcal om dagen (hvordan skal jeg få i meg mer? er jo mett hele tiden) Ligger på 19-21 karbohydrater om dagen.
Er dette ok?
Har ikke sluttet helt med kaffe, er nok litt avhengig, men bytter ut mer og mer med koffeinfri.
På sikt skal jeg ned 20 kilo, men håpet var 12-15 til sommeren. Er dette et altfor høyt mål? Jeg vet jo at mye vann forsvinner i begynnelsen, så et fortsatt vekttap som de første 5 dagene er jo helt urealistisk. Og vel heller ikke sunt.
Håper noen kan komme med noen innspill. Er helt fersk i dette |