|
Sv: Oppblåst og sting i magen
I utgangspunktet er ketolyse for dem som trenger å gå ned mye, over 10kg.
Drikker du vannet ditt (godt over 2L)
Tar du ketolysetablettene trofast?
Får du i deg nok fiber?
Tar du noen som helst medisiner?
Er målet ditt realistisk (BMI?)
Isberg er fint innpakka vann, har veldig lite næring. Hjertesalat og andre grønnere salater har mye mer næring i seg! Altså antioksidanter, vitaminer.
Jeg pleide, helt i begynnelsen av atkins-kuren (induksjonen er veldig lik ketolysekuren), legge linfrø i bløt (viktig!) i en kopp på kjøkkenbenken på kvelden, og ha dem oppi eggerøra om morgenen. Gjør underverker for trege mager!!! Du kan også forsøke å legge til Virgin Cocosa (helsekosten), mange får svært førende effekt av den! |