Ok. Jeg ser fortsatt ingenting som tilsier at denne type trening er mer effektiv enn "vanlig" trening. Denne setningen syns jeg var ganske beskrivende for alt jeg har sett av forskning:

Sitat:

...has the potential to induce strength gain in knee extensors of previously untrained females to the same extent as resistance training at moderate intensity.

For å oversette: ordentlig styrketrening er bedre og billigere.

Sitat:

...by dynamic leg-press and leg-extension exercises

Som er ineffektive øvelser. Hadde vært interessant og sett resultater ift ordentlige knebøy...

At vibrasjonstrening kan være nyttig i rehabilitering, og/eller for de som av forskjellige grunner ikke kan trene ordentlig, under oppsyn av fagfolk er en helt annen sak.