[joggebukse-jenta]

har gått på den i 3 uker nå.
første uka gikk jeg ned 1,5 kg, men etter det har det bare gått oppover.
skjønner ikke hva je jør feil.
vet jeg ikke får i meg 15 g kb, ligger nok på ti.
har nok spist endel salt.og ost.
men spiser blomkål, salat og brokkoli min 2 ganger om dagen.
ikke brukt noe søtning eller noe sånn søttriggende.
spiser ikke så mye egg, rent kjøtt.
spiser endel ketolyse pølser, og skinke i salaten.er det greit å spise mye pølser?istedefor frent kjøtt?

men har dere noen forslag til åssen jeg kan spise og at det da er helt sikkert for feller.
eks er det lurt å holde seg unna melkeprodukter helt som rømme, fløte og ost?
spise kun grønnsaker, kjøtt, fisk og kylling og stekesmør?
for fett er vel viktig, men får det mest i meg via stekesmørret.
er egg viktig?

he he, dette ble sikkert mye surreskriving, men gir snart opp.
synes det er litt vanskelig å vite hva som er best. har boka og lest den og kikket mye i den, men alikevell føler jeg meg ganske usikker...

takk for at du leste