Jeg har det akkurat sånn som Iset, en "karbofiesta" gir meg skikkelig karbohunger i minst ett døgn etterpå. Blir kvitt suget fortest hvis jeg tar en beinhard treningsøkt som forbrenner hele elendigheten, men det er jo ikke alltid at det er mulig. Og da er det tungt å være streng med seg selv.
Hver enkelt menneske må finne det kostholdsopplegget som fungerer for seg. I motsetning til det Statens (feil)ernæringsråd tror, så finnes det ikke EN måte å spise på som er riktig for alle. Det er vel vi her i forumet levende bevis for. 
Ulex |