[Tusta]

Da er valget mitt tatt!! I dag går jeg over til Ketolyse igjen, følger teori og veiing og treningene på EasyLife. Vi har teori og veiing 1 timer hver tirsdag, etterfulgt av 1 time trening(20 min apparater, 20 min spinning og 20 sirkeltrening i sal) og samme trening på torsdagen. Treningsopplegget er jeg veldig fornøyd med! Han som har de har en veldig kunnskap om muskler og treningsopplegg (tidligere kroppsbygger!)

Jeg hadde kun gått ned 700 gram siden sist tirsdag og jeg vet at jeg går ned mer med Ketolyse, samt at jeg kan spise mat, GOD mat og ikke minst kommer i ketose, noe jeg ikke har gjort på kosterstatterne. Jeg har gått ned 8,1 kg på 4 uker, 7 cm i livet, 4 cm rundt hoftene, 2,5 rundt lår og overarm.

Aurora: på vårt kurs ble det ikke anbefalt å kutte ut noen erstattere for å spise litt mat, det burde komme i tillegg til erstatterne. Det han også poengterte var: drikke masse vann, bevegelse i tillegg til treningen på senteret.