Trening et must for vektnedgang?
Hei hei. Lurer litt om dere stort sett trener alle sammen? Blir litt lite trening på meg i grunn. Er i enormt dårlig form for tiden, men har så smått begynt å røre meg litt da selv om det ikke er mye. Sliter med mye smerter i muskler og ledd og blir derfor veldig stiv og får vondt av trening. Plages mye med nakke,skuldre, rygg og hofter. Men skal prøve å bli flinkere da.
Men jeg lurer på en ting: må jeg trene for at dette skal gi skikkelig resultat? Håper dere vil dele deres erfaringer med meg 
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!!
Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner 
|