|
Sv: Trening et must for vektnedgang??
Skaldeman sier at du ikke trenger å trene før du føler deg i form til det og får lyst. Og dit mener han du skal komme bare ved å spise i følge hans anbefalinger.
Andersen mener det er ganske viktig med 1/2 times mosjon hver dag. Det holder med gange i nabolaget i det tempo man kan klare. Poenget er å få opp pulsen. Er man i dårlig form så får man veldig lett opp pulsen.
Du får selv finne ut hvem du vil høre på.
__________________
:sa Nalana
Replace one worry with another, thats the secret of life
Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste 
|