[energibunten]

Druesukker er ren glukose så blodsukkeret går opp, så også insulinet, men iallefall etter trening regulerer kroppen dette mye bedre og når du inntar det umiddelbart etter trening vil glukosen suges opp av muskelcellene. Insulinet hjelper til med å øke opptaket av glukosen og også av proteinet som flyter rundt i blodet. Dette øker restitusjonen og gjennoppbygger glukogenlagrene.
Siden kroppen tar opp glukose med en så høy rate blir både glukose og insulinnivåene effektivt regulert. Det er jo generelt derfor trening er bra for alle relatert blodsukkernivåer, diabetes, etc, etc.