[energibunten]

Under konk må man prøve seg frem og jeg vet ikke helt. Jeg tror jeg holder meg unna for mye glukose da for man må jo innta jevnt hele tiden. Men er det langt nok vil det hjelpe uansett.
For stor mengde vil jo bli jojo selvfølgelig. Proteiner har også noe for seg under konk.
Har lest man kan benytte en 5-10% oppløsning av karbo i drikk underveis.