Opprinnelig lagt inn av energibunten, her.

hmm, jeg baserer dette ikke på myter, men dagens forskning Bulldog. Anabole prosesser i musklene bedres av at det er protein, blodsukker og insulin tilstede samtidig. Og har man ikke protein tilstede kan man glemme muskelvekst.

Kan du vise til forskning som viser at inntak av karbohydrat umiddelbart etter trening er nødvendig for restitusjon og muskelvekst?

Protein, blodsukker, insulin, veksthormon og andre "anabole" stoffer finnes i kroppen til enhver tid. Alt man må gjøre er å tilføre næring av noe slag, så ordner kroppen resten selv, forutsatt at kostholdet ellers er i orden.

Hva gjelder kostholdet resten av døgnet så er påstanden din riktig