|
Sv: Karbo og fett SAMMEN...
Slik har jeg forstått det i hvert fall. Det viktigste er å holde seg unna høyglykemiske karber og fett sammen fordi insulinet øker fettlagringen. Så jeg forholder meg til regelen, at jo mer (og høyere glykemiske) karbohydrater, desto mindre fett.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|