|
Sv: Hvordan holde fokus?
Når jeg begynte med ketolyse, tok jeg et valg: Jeg ville ned i vekt. (Det valget har jeg tatt mange ganger før, og det har alltid gått til dundas)Samtidig ble det en stor kostomlegging. Det ble blandt anna å finne substitutter for det som nå er "fyfy". Jeg elsker å kokkelere, så for meg ble det morro å finne og prøve nye retter. Retter som er blitt faste innslag i kostholdet.
Samtidig så ble det så mange andre positive opplevelser, både for kropp og sjel. Og følelsen av å mestre, uten kamp har bidratt til å holde fokus.
Den største jobben for meg har vært å endre vaner og snu tankemønster. Og det har jeg hatt kjempestor hjelp til her inne på forumet  |