|
Sv: Cla
Opprinnelig lagt inn av Trinelise, her.
Hei!
Ser ut som om du vet hva du snakker om så spør deg om noen råd.
Jeg sliter med å gå ned i vekt, følger Ketolysekuren og trener annenhver dag, enda så rikker ikke vekta stort på seg.
Ser du anbefaler kreatin som en "pådytter", er det ett spesielt merke en bør bruke som du vet funker?
Og jeg spiser sjelden en time etter trening så bør kanskje ta en proteinshake, finnes det noe sånt med lite karb i?
Hilsen Trinelise
vet at du spør en annen, men vil svare likevel 
kreatin kan virke som en pådytter- jeg bruker det selv... men jeg bruker kaplser som du får kjøpt på helsekosten...
proteinshake funkerer synes jeg... for det er lett for meg som har det travelt av og til rett etter trening... det finnes proteinpulvere som inneholder minimalt med karboer... f.eks:
http://www.myoshop.no/shop/shop_vis....2&kid=2&pid=35
http://www.proteinfabrikken.no/aspx/...aspx?plid=1899
__________________
 Tuppen er klar for 2008
- "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "
Min Journal
|