|
Sv: Kalorier som rettesnor?
Atkins selv anga 10-12 ganger ens kroppsvekt i pund som rettesnor. Du regner altså ut din egen vekt i pund, og ganger med 10-12, og får antallet kalorier du bør spise.
At du fryser på beina betyr ikke nødvendigvis at du spiser for lite. |