|
Sv: Kalorier som rettesnor?
Var inne hos iForm på http://www.iform.no/pub/art.php?id=444 og der kunne jeg beregne energibehov. Endte opp med 1892 kcal/dag for meg.
Er det de samme retningslinjene for kaloriinntak for ketolysekuren som for vanlig kosthold? Dvs spise normal energimengde. Jeg antar vi ikke skal skjære ned på kaloriene som i diverse slankekurer? Men vil vi legge på oss hvis vi spiser mye mere enn de anbefalte? |