Jeg spiser masse frukt hver dag
Til hvert brødmåltid som jeg spiser 3 ganger daglig tar jeg et eple og en appelsin.
Til middag spiser jeg (i tillegg til kjøtt\fisk) 1eple,1 appelsin,en halv agurk,1 tomat,en neve peanøtter,ost,purre og paprika.
Blir jeg sulten innimellom spiser jeg frukt da også, en banan, et eple eller appelsin.
I jula gikk det med endel mandariner.
Dette blir jo endel frukt hver dag, men det spises med god samvittighet.
Og vekta holder seg stabil. |