|
Sv: Cocosa+gå opp i vekt?
Du spiser jo en del grønnsaker alt. Og ja, det blir mindre salat om vinteren.
Av rotgrønnsaker er det bl. a. persillerot, pastinakk og rødbeter også.
Som Distrea sier så er det ikke noe poeng for deg å være i ketose, så spis gjerne grønnsaker av mange slag. Og avokado er bra, det. Prøv deg fram litt.  Det viktigste er at du trives med og er frisk på kostholdet.
Dagslys og frisk luft hjelper til med å regulere appetitten, så ta gjerne en tur ut så fort du har en mulighet! |