Angående ketose og karbohydratmengde
Hei. Har bare et lite spørsmål her like før leggetid som jeg lurer på 
Spiser man lite med karbo så kommer man i ketose. Men hvor lite skal man spise før dette oppnås? Tenker her på at det anbefales 15-20 karber om dagen. Men kan man også komme i ketose om man spiser 30, 40 eller f.eks 50 karber om dagen? 
__________________
Da prøve æ på igjen etter en sommer full av dritt!! En erfaring rikar, æ veit kor mang kilo æ må ha å gå på når æ ska vedlikehold!!
Oppstart 09.09.11!!! Mål?? 7.8 kilo i første omgang. Totalt: - 5.2 kg før jul + - 0.6 kg første uka etter oppstart igjen fra 13.01.12. 2 kilo igjen til 1 delmål. 08/02: Sliter med røykeslutt og et enormt mat/godtesug så jeg og vekta er IKKE venner 
|