|
Sv: Kalorier som rettesnor?
Opprinnelig lagt inn av Princez, her.
Joda, vi vet at det skal være en mellomting, men hvordan føles det da? Det er det som er problemet Smula.
Vet du, det der har jeg faktisk aldri hørt om! Betyr det da at når du er sulten spiser du og stopper ikke før du er stappa? For det er litt foruroligende...
Da vet jeg ikke hvordan jeg skal forklare passe mett for deg annet en å anbefale å spise saktere enn det du har gjort til nå.
Cluet her er å spise når du er sulten, men så å stoppe når du IKKE er sulten lenger. Det skal være en ganske vesentlig forskjell fra å være stappa.
De vise sier jo at metthetsfølelsen kicker først inn etter et kvarters tid, så en ide kan være å spise litt, og så vente et kvarter. Er du fremdeles sulten, spiser du litt til. På den måten burde det gå an å kontrollere det. Håper det løser seg.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|