Lavkarbo - hva bør en ta i tillegg?
Ja, nå er jeg på lavkarbokjøret igjen. Men det blir jo lite fiber da, og sikkert en del andre ting som jeg ikke kan se for meg akkurat nå. ELler hva?
Så hva bør jeg ta i tillegg når jeg er på et lavkarbokosthold? Pr. dags dato tar jeg vanlig vitamintilskudd, fiber-og urtetablett og Omega3. Er dette greit, eller bør jeg ta mer/mindre? Jeg tar 2 fiber- og urtetabletter, 2 500 mg Omega3 samt to vitamintilskudd. Det kan vel virke litt unødvendig å ta to av alt, men jeg ammer - derfor vil jeg være sikker på at jeg får i meg det jeg skal ha.
Eller er jeg helt på viddene nå?
Trenger litt guiding! Jeg har som sagt et lite barn, og har ikke tid til å sette meg ned med noen bok, men kan gjerne lese linker (på norsk, leser engelsk altså men da må det være lettfattelig), og trenger noen råd.
Er forresten veldig fornøyd med å spise ORDENTLIG mat igjen! Jeg er drittlei billig og dårlig mat.
|