|
Trening mens man er i ketose?
Det var noen som sa at jeg ikke burde trene så mye mens man er i ketose, er dette tilfeldet? Jeg har så mye energi nå, så jeg trener 0,5 time hver dag, mens det går i ett ellers, jobber rundt 14 timer hver dag, og går mye lissom.. Burde jeg gire ned, eller er det bra å mosjonere??
Hvor mange kcal burde jeg få i meg hver dag? er 156 og veier ca 66 kilo.. sist jeg veide meg...
Håper noen kan hjelpe meg...
Og et spørsmål til, hvordan er det med Cola Zero??
Takk på forhånd
CTR
__________________
Delmål 1: Gå ned 2.4 kg innen Jul Delmål 2: Kommer... Ketolyse + 30 days shred!!
|