|
Sv: Trening mens man er i ketose?
Har du boka til Torkil Andersen? "Slank med ketolysekuren"? Der står det veldig forklarende og greit om disse tingene...kan kjøpes på ketolyse.no.
Der står det bl.a at man skal kun spise seg mett til hvert måltid, passe på å få i seg grønnsaker, proteiner og fett til hvert måltid...15-20gk fortrinnsvis i grønnsaker, og passe på at det inntas mer fett enn proteiner...
...man kan unntaksvis telle kalorier, men det er egentlig ikke nødvendig.
__________________
 fra Karbosara...på vei mot lettere
tider! Den siste nedtur-Velkommen hjem til meg! Blogg
|