[Imp]

Opprinnelig lagt inn av energibunten, her.

Om du søker opp dette ketolysebrødet (som er godt) er det mye fiber i det. Linfrø (knuste helst) er det mye fiber i. Du får tak i lavkarbo knekkebrød nå som har mye fiber.
Kjøtt får tarmene til å jobbe også. Frukt har vitaminer og fiber.

Egg har alt du trenger, untatt C-vitamin.

Men jeg er ingen ekspert på vitaminene så det får andre si.

Jeg spiser nok mer omega3 og jeg bruker cocosa og gjerne en dæsj olivenolje hver dag som kosttilskudd. Det tar knekken på sår hals ila 4 timer ! Og en bit sjokolade (mye kakao) hver dag er bra.

Jeg har jo fått dilla på isetbrødet, er dette godt nok når man tenker på fiber altså? Men knuse linfrøa, så mye jobb da gitt. Jeg tygger dem jo i stykker når jeg spiser dem, er det en grunn til at det ikke holder?

Hva er det i kakao som er så bra?