[nellie]

*tatt fra bloggen min*

Jaaa! Nå har jeg vært ute og gått med stavene for første gang. Det var rett og slett GENIALT!! Skal du bare kjøpe en treningsting resten av livet ditt så kjøp det !

Gikk i 1 time og 40 minutter
(for eksperimentets skyld forrige gåtur (uten staver) varte nemlig så lenge)
Det gikk som en lek. Jeg koste meg.. Hadde jeg gått uten dem så hadde jeg hatt vondt i skuldre, nakke, bein, ankler, armer nå. Men har ikke vondt et sted.

(bortsett fra litt i leggen. det kommer av at jeg tok meg en liten avstikker opp i skævven. tråkka i VERDENS mest skjulte myr for så å skli på en trestamme når jeg skulle komme meg opp fra der skoa mine hadde sunket ned HOHO. Måtte bare le. Søkk våt i beina. Slo meg litt i fallet, men det var bare morsomt)

Jeg koste meg i nedoverbakker, bortoverveien, bratte oppoverbakker og slakke oppoverbakker (det var mest moro)
Pulsen var oppe i masseeee og jeg merka det ikke engang. Holdt til og med pulsen oppe i nedoverbakker! (lå rundt 140 og det er typ 30 mer enn jeg pleier å ligge på i nedoverbakker)

Kjørte et annet sted hvor det er masse oppoverbakker og tok 20 minutter der tilslutt.

Vel. jeg er trøtt og klarer ikke skrive sammenhengende men håper dere skjønner poenget. BESTE treninga jeg har vært med på, sammen med ridning (på hest) og sex. Sier vel sitt.


sammenligning:
gåturene ble utført omtrent på samme tid på døgnet. omtrent samme dagsform(litt dårligere på tur nummer 2 pga lite søvn. det pleier å gjøre at pulsen ikke kommer seg helt opp). IKKE samme løype, men ca samme forhold mellom nedoverbakker, oppoverbakker og bortover) begge varte i 1 time og 40 minutter

gåtur nummer 1: uten staver.
kcal: 859
maxpuls: 171
gjpuls: 135
form etterpå: klarte nesten ikke løfte beina, vondt i nakke, skuldre, armer og ikke minst leggbeinet (foran på leggen)

gåtur nummer 2: med staver
kcal: 1080
maxpuls: 183 (det får jeg ikke om jeg så sliter meg halvt i hjel på ellipsemaskinen)
gjpuls: 154
form etterpå: Ikke vondt et eneste sted!!

Når jeg var ferdig med den første turen, så følte jeg at jeg hadde gått i 100 år.. Når jeg var ferdig med den andre, så ville jeg egentlig bare gå et par timer til

PRØV DET!!