|
Ny her!
Har etter å ha vært "skeptisk" til lavkarbo blitt overbevist om at dette er noe for meg. Har lavt stoffskifte og ikke et helt velfungerede insulin nivå i kroppen. Prøver å lese meg opp på Fedon, men det er vanskelig. Har funnet noen lette løsninger som jeg er usikker på er greie. Spiser mye CC, dvs til frokost og kvelds. To ss med CC, mandler og et beger yogurt 0% evt litt frukt. Til lunsj tre knekke brød med makrell i toamat, mellom måltid tre knekkebrød med skinke/egg og middag. Middag fisk eller kjøtt, salat og kikkerter/bønner/linser.
Høres dette greit ut?
Ønsker å gå ned i vekt, og håper på å stablisere insulinnivået. |