|
Sv: Muskelmasse eller fett?
Jeg følger nå Atkins-kuren, ketolyse osv... Jo, har blitt anbefalt kjøp av bok, men har ikke kommet dit enda. Skal bare ned 5-6 kilo, og vet nok med meg selv at jeg ikke vil greie å holde meg til lavkarbo resten av livet uansett. Tanken min er nå å komme i ketolyse, og gå ned ca 6 kilo, for så å trappe opp karboinntaket gradvis ei uke, tillate meg å skeie ut en periode, men stramme inn igjen hvis (når) vekta når nivået ca 4 kg under der jeg er nå. En slik tankegang er nok fy fy i alle bøker skrevet om emnet vil jeg tro.... 
Hvis noen mener dette er en tankegang som er helt håpløs og kanskje farlig for helsen så gi meg tips. Jeg er veldig fersk i dette så tar gjerne imot kyndig rettledning. (Og ja, det ender kanskje med å kjøpe ei bok) : |