|
Sv: Blodsukker
har du målt omkretsen rundt mage,armer og lår.
for min del så har det vært slik at når jeg har stått i ro på vekta men omkretsen den har minska.
Har vært en go faktor for å holde humøret opp det......
ikke gi opp det løsner nok for deg.
kan det hende du får i deg for lite mat?
skaldeman har vel en regel at en skal har 22-25 kalorier per kilo kroppsvekt og at måltidet skal være sånn ca 70 % fett 25% proteiner og 5% karber
steinar
selv så går det en pakke bacon( ca 200-250 gram) og 3-4 egg som frokost når jeg spiser det.
__________________
|