|
Sv: Kan jeg begynne i dag?
Ja, det er kjempelurt å lage seg et hovedmål, og så ha (oppnåelige og realistiske) delmål i prosessen. Lage seg en plan.
Om et år skal jeg være gått ned 15 kg. 5 mai vil jeg ha gått ned 5 av kiloene, og det vil jeg oppnå ved å spise ketosekost, og for å unngå å falle i fristelsesfeller, så vil jeg ha en dag i uken der jeg gir meg selv lov til å spise noe søtt. Osv.
Veldig bra å konkretisere slik. Det øker mulighetene til å lykkes betraktelig. 
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|