Tråd: Soppform
Vis enkelt innlegg
Gammel 22-02-08, 20:05   #1
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 60
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Soppform

  • 150 g sopp = 0,45
  • salt
  • pepper
  • 2 stk. egg = 1
  • 50 gr fløte = 1,45
  • 1 ss finhakket persille
  • 1 ss finklippet frisk gressløk
  • 100 gr ost = 1
Slik gjør du:

Ha evnt, skinke eller annet kjøtt formen

1. Del soppen i båter og surr den lett i en panne. Smak til med salt og pepper.
2. Pisk sammen egg, fløte og finhakket gressløk og persille.
3. Ha soppen over i et ildfast fat og hell over eggeblandingen.
4. Strø revet ost på toppen
5. Stek på 175° C i ca. 20 minutter til soppen er mør og formen har fått en gyllen farge.

Totalt 4 karbohydrater


Sist redigert av Trinelise : 22-02-08 kl 22:04.
Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat