[indi]

Har klart å la vær å spise ED-produkter i det siste (snart to uker siden, men var jo på ferie), men det er jo ikke bra, egentlig, for det betyr nok at jeg spiser for lite for en ordinær fase tre.
Jeg skal spise:
2 ED-produkter
2 frukt
2 porsjoner med kjøtt (150 g) eller fisk (200 g) eller 2 egg. Eller 1 porsjon meieriprodukter (sånn omtrent tilsvarende en halv liter skummet melk).
1 brødporsjon (to knekkebrød av den kjipe sunne typen)
Diverser grønnsaker er også på listen...

En vanlig dag (etter ferien) har vært:
1 halv brødporsjon
1 yoghurt (dobbelnull seff)
1 frukt
Halvannen kjøttporsjon (eller tilsvarende)
1 dl melk i latten...

Men altså ingen EDprodukter.

Ikke sikker på om jeg gidder bry meg heller!

Dagens:
1 polarbrød m kjøttpålegg
1 dobbelnullyoghurt
1 atkinsbar (den m hasselnøtter er mega!)
Omelett m tre egg
Og så blir det litt (mye?) biff til middag seinere.

Føler jeg trives med mye proteiner, brødmaten er greit men egentlig unødvendig, både yoghurten og frukten kan jeg godt droppe, og da spretter jeg vel i ketose igjen, noe som ikke er meningen.
Føler på meg at jeg er på nedtur igjen, idag var vekten 83,6, 100 g over det den var før jeg reiste på tur og la på meg 3 kilo.
Og så trener jeg masse hver dag da.

Ser dette fornuftig ut eller gjør jeg noe feil? Følte meg plutselig litt usikker her... (savner jo IKKE pulverposene da...)