|
Sv: Er melke-karbo ille?
Melk inneholder melkesukker og for mye karbo for oss på ketolyse.
Alternativ kan du lage "melk" av 1 del fløte og 2 deler vann. Det blir ca "skummamelk"
Eller du kan bruke soyamelk. Jeg kjøper en på Kiwi som heter Alpro soya, den er usøtet og inneholder 0,1 karbo pr dl. |