|
Sv: Hvor mye trener dere?
Jeg trener litt lett kardio før frokost 5 dager i uka, føler at det fungerer veldig fint. Trener også styrke ca. 3 dager i uka, men synes jeg er litt svakere når jeg er i ketose (og er ganske svak fra før også egenltig...). Flere som har merket dette, eller er det bare meg? Jeg rir også 2-3 dager i uka, noe som er både koslig og fin styrketrening for rygg og mage. |