|
Sv: Gravid og normal vektig!
Det er endel delte meninger om dette, men jeg hadde nok ikke satset på ketosekost så lenge man ikke er helt klar over effektene av dette. Men OE kan jo tilnærmes slik at man spiser endel mer karbo, feks. litt mer grønnsaker, bær og slikt. Jeg spiser det jeg vil av grønnsaker, litt frukt og bær, nøtter og litt fullkorn, men har ingen restriksjoner på kjøtt, fisk, egg, fugl, fett, melkeprodukter osv. Jeg vil tro dette er mye sunnere enn det kostholdet gravide flest ser ut til å ha her i landet.  Bare få i deg nok mat og nok antioksidanter. Jeg tar endel kosttilskudd selv.
Når har du termin?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|