|
Sv: Hvor mye trener dere?
Jeg trener rvanligvis ca 10 timer i uken på 60-70% av maxpuls i tilegg til to stryrkeøkter. Hakke sjangs å nå maxpuls når jeg går på ketolysekuren virker det som. Greier heller ikke å holde høyere puls en 60-70% uten karb uten å slite noe sinnsykt.
Dette er vel vanlig at man får mere energi av karb lagrene enn fettlagrene??
Kiloene raser av sinnsykt med den mengden trening da. Så det er morro. |